世界男性健康日：头发一抓掉一把？医生教你三招拯救脱发

近年来，越来越多的男性脱发，不仅影响人的颜值，也警示头皮环境不健康。10月28日世界男性健康日，邀请福建医科大学附属第一医院皮肤科副主任医师季超为网友讲解脱发问题。

纪超说，男性脱发的原因有很多，首先是雄激素性脱发，主要和遗传有关。虽然名字里有“熊”字，但实际上男女都有可能发生。我国男性患病率约20%，女性约6%。

第二种是斑秃，是免疫功能失调引起的。斑秃除了头皮，全身其他有毛的部位都有可能发生。

三是瘢痕性脱发，即烧伤、烫伤、外伤手术等造成的头部疤痕。

四是疾病性脱发，如甲减、头皮脂溢性皮炎、甲减等。，都可能引起脱发。

此外，营养不良、精神紧张等。，还可能导致毛发生长的生物钟紊乱，使大部分毛囊进入休止期，从而引起脱发。

个人如何自测自己是否脱发？纪超说，可以通过拔头发实验来判断:用拇指、食指、中指轻轻向上拔50-60根左右的头发，以一定的力度从发根向发梢移动，每次有10%以上的头发脱落；或者将五指伸进头发，从发根一直伸到发梢，掉了10多根头发，提示可能有脱发。

“日常生活中，预防脱发，要从改善不良生活习惯入手。”纪超建议，第一，保持良好的心态，避免熬夜；第二，饮食清淡，营养均衡；第三，学会正确的洗头方法，尽量减少染发。如果脱发仍然严重，必要时应该去医院做进一步的专业诊断。